一日一食なんやが体にええんか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: h7E
実際どうなん？
3 名無しさん＠おーぷん ID:jZw
太りそう
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7 名無しさん＠おーぷん ID: h7E
>>3
太るんやろか？
5 名無しさん＠おーぷん ID:9QO
ワイもそうやで
身体にいいか悪いかは知らん
12 名無しさん＠おーぷん ID:IN7
カタボりそう
30 名無しさん＠おーぷん ID:X5B
総摂取カロリーが1000以下なら太らんよ
39 名無しさん＠おーぷん ID:wpK
空腹感じないようにしたほうが太りにくい
54 名無しさん＠おーぷん ID:X5B
断食が健康に良いと言われる理由は消化器系の臓器を休ませるからと言われてるので食事1回は良い事になるかもな
57 ■忍【LV43,まほうおばば,GT】 ID:hD3
心身を健康に保ててるならええんちゃうかな
68 名無しさん＠おーぷん ID:rya
自分が調子良いならやる、良くないならやらなければ良い
ただ一食だと時間食費節約という明確なメリットある
69 名無しさん＠おーぷん ID:WhR
一般は二食くらいがええで
節食は最高の健康法かつ若返りや
73 名無しさん＠おーぷん ID:wpK
代謝カロリーだけで1600前後あるから+αの消費計算して食えばええんやで
74 名無しさん＠おーぷん ID:0d1
栄養バランスが整っているなら1500キロカロリーで充分だと思う
栄養バランスが整っているなら
79 名無しさん＠おーぷん ID:X5B
>>74
これやねバランスよく栄養を取ると食事の回数を増やす事になるわな
78 名無しさん＠おーぷん ID: h7E
いやぁ勉強になったわ！
みんなサンクス!
85 名無しさん＠おーぷん ID:X5B
鬱に効果があるのは日光浴やで
休みの日に公園のベンチでぼーっとするのもええよ
90 名無しさん＠おーぷん ID:R1S
>>85
「公園に不審なハゲがいます!!!!!」
86 名無しさん＠おーぷん ID:GBS
1日1500キロカロリーもあれば十分やけど、それを1回の食事で食べるのは健康に良くないで
87 名無しさん＠おーぷん ID: h7E
筋肉落ちたンゴ…
88 名無しさん＠おーぷん ID:ret
個人によるとしか言いようがない。
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616153697/
一日一食なんやが体にええんか？
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筋肉減ると痩せにくくなるから筋トレも同時にやらないと
一番体に悪いぞ一日一食
糖尿まっしぐら
1食は体に悪いと思う。一気に栄養大量に送り込まれても消化器大変じゃね？
血糖値とか特にやばそう。