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なんで野菜から食べると身体にいいの？

2015/12/22 22:22:00
カテゴリー食
17

1 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)20:57:09 A64

どうせ胃に入って同じ時間に腸に行くんだからいい好きな順番でいいだろ
毎回毎回言われるからストレスたまる
こっちの方が身体に悪いだろバカなの？

2 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)20:58:16 ID:Bm5

その程度でストレスとかどんだけ打たれ弱いねん

4 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)20:58:57 A64

>>2
いい方がイラつく

3 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)20:58:24 ID:XXf

体にいいっつか消化がゆっくりになって太りにくくなるんだと
もっともそれならば運動したり食事量減らした方がいいと思うけど

5 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)20:59:38 A64

>>3
は？
胃袋に入るの同じだろ？

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7 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:00:26 ID:ZGp

状況がつかめない

野菜から食えといってるのは母親ですか？

9 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:01:09 A64

>>7
そう
テレビで実証されて云々押し付けるからムカつく

8 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:00:58 ID:RYT

血糖値の上がり方が緩やかになる。

11 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:01:45 ID:ZGp

あるある系の情報番組か？

15 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:03:03 A64

>>11
そういうのすぐ信じるからバカとしかいいようがない
TVがすべてだから

23 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:06:21 ID:ZGp

>>15
あーなんだ、気の毒としか言いようがないな……

28 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:09:47 A64

>>23
バナナダイエット、納豆ダイエット、オタクが犯罪犯す
みんな騙されてやがんの

12 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:01:54 ID:TyC

野菜から喰うのはたぶんいい
でもストレスでパー

17 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:03:38 A64

>>12
好きに食わせろってね

13 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:02:17 A64

切れてないのに勝手に切れてる扱いして切れるからマジでムカつく

14 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:02:42 ID:OAw

野菜から食べると
胃もたれしにくくなって
いっぱい食べることが出来るのは体験済み

16 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:03:35 ID:uM8

野菜残したりしてない？

20 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:04:32 A64

>>16
いや、全部食ってるよ
健康法()を押し付けるからムカつく

18 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:03:39 ID:RYT

TVじゃなくても証明されてる事なんですがそれは

21 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:05:21 A64

>>18
腹に入るのは同じだろ？
なんでいいんだよ

19 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:03:53 ID:7P2

真実はネットにしかないからな
ネットは真実を映し出す鏡だからな

22 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:05:35 A64

>>19
流石にそれはない

24 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:06:43 ID:eFw

お前の理論だと食ったもんが100%体に吸収されるみたいな言い方だけどそうじゃない
食い物によっては80%だったり10%だったりするの。よくウンコに消化出来てないコーンがあるだろ野菜は食物繊維のせいで消化が悪いんだよ
肉→野菜の順だと肉が吸収されてから野菜がとおるけど野菜→肉の順だと肉が野菜に絡んで消化しにくくなるって話

ぶっちゃけそんな効果無いよ食う順番で痩せるとかやってんなら運動と食事療法しろって感じ

26 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:07:38 ID:Kyw

>>24
糖尿の気のある人の回復法にも使われてんだけどね

30 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:10:36 A64

>>24
ほんとそれ
散歩と筋トレすりゃ充分

27 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:09:42 ID:RYT

なんでも疑えばいいと思ってる奴は何でも信じる奴と同レベル
アホ過ぎて吐き気催すわ

31 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:11:47 A64

>>27
無理矢理押し付けられたらムカつくし疑問に思うのは当たり前だろロボット犬かてめえは

33 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:12:56 ID:Bm5

なら愚痴愚痴言ってないで母親と話をしろよ

35 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:14:56 A64

>>33
自分とテレビが一番だから通じない

38 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:16:20 ID:Bm5

>>35
諦めてるなら受け入れろ
嫌ならさっさと自立しろ

42 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:17:13 A64

>>38
はいはいそうだね

44 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:18:49 ID:Bm5

>>42
不貞腐れて逃げるばかりでは何も解決しない

48 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:20:30 A64

>>44
最初は嫌だ嫌だ抵抗したけど無駄だからそのまま
たまに肉から食べると切れる

34 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:14:56 ID:OAw

食べ放題　特に焼き肉だと
最初に一皿のサラダ食べるだけで肉が2皿分ほど余分に入る
逆に最初に白飯食うとろくに食えずに終わる。
体に良いかどうかはしらんが食べ方で影響は有るはず

36 As+perger&◆0.2.Go9lBE 2015/12/20(日)21:15:43 ID:kJg

キッチンペーパー的な

37 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:15:54 A64

飯ぐらい自由に食わせろよ
命令されてうまいわけないだろ

45 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:19:28 ID:7P2

辛い辛い辛いと喚いてるばかりじゃ心に皺が増えるだけだぞ

50 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:21:59 ID:tdt

>>1 は母ちゃんの奴隷かっつーの

51 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:23:14 A64

>>50
奴隷っていうか受け入れないといつまでもキレっぱなし
グチグチうるさいし
あと糞テレビがうぜえ

53 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:24:54 ID:nh6

肉食動物も腹の内蔵(ビタミン)の部分から食ってくからな

57 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:29:50 ID:OAw

>>53

内蔵以外を置いとくのはグリコーゲンやタンパク質の分解が進んで
食べやすくなってから食べるためやで

55 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:25:49 ID:Hvx

まあお前の母ちゃんがどんなか知らんけど
野菜から食べるのは健康に良いから素直にやるべきだよ

56 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:26:52 A64

>>55
押し付けの健康が身体にいいとか笑えるが
まあやらなきゃまたキレるしやるわ
ストレスたまる方がよっぽど悪いっつの

58 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:33:08 ID:pnr

>>1 がストレス耐性低いってのはよくわかった

60 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:35:41 A64

>>58
他にもネチネチ言われるからね、しかたないね

59 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:34:08 ID:klv

なんでか知らんが血糖値の上昇、下降が穏やかになるらしい
糖分が吸収されにくく、腹持ちもいい

62 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:35:54 A64

>>59
とりあえずやるわ

63 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:45:13 ID:Hvx

糖質の吸収はゆっくりなほど良い
糖質とはご飯やパンや麺などの主食
あとはお菓子類
お菓子類は砂糖だから1番吸収が早い
ご飯やパンはそれよりかはゆっくりだけど、それでも早い
サツマイモとか玄米とかは消化がゆっくり

で、野菜を最初に食べるとご飯の吸収もゆっくりになってくれて体に負担もかからないし
太りづらくなるし体に良い
特にデブになりやすい体質の人はやった方が良いよ
デブになりづらい体質の人も体に負担かからないからやった方が良い

64 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:51:59 ID:ZGp

三角食いと同じでただの流行

そんなん気にせず良くかんでゆっくり食べればいい。

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1450612629/
なんで野菜から食べると身体にいいの？

no item

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>64 名無しさん＠おーぷん 2015/12/20(日)21:51:59 ID:ZGp
>三角食いと同じでただの流行
>そんなん気にせず良くかんでゆっくり食べればいい。
凄く響くなｗ確かにその通りだ。

返信

食べる順番の効能は知らんが、この>>１は多分小学生だろうな

返信

反抗期なんでちゅね
くだらんことでいちいちスレ立てんなガキ

返信

デブは辛いねｗｗｗ
運動なり頭使うなりしてれば好きな食い方しても太らないからｗｗｗ

返信

てっきり食物繊維があるから消化よくするためだけだと思ってた
食物繊維を消化しようとするけど酵素ないから腸が活発になるとかなんとか

返信

野菜はご飯とかに比べるとよく噛まないと飲み込めない
よく噛めば唾液が多く出て、野菜にも含まれてる糖質を分解しやすくなる
糖質の分解が早まれば吸収も早まっていわゆる満腹中枢も刺激され始める
満腹中枢の刺激が野菜から食べない時と比べて早まれば、食事量も多少は減る
だからちょっと痩せる
ぐらいの流れ。ほとんど誤差
食べる順番に気を配るぐらいなら食事量とかメニュー、噛む回数に気を遣った方がいい
あと疑問を持つのはいいけど母親罵る前に少しは自分で調べてはどうか

返信

数年後にはまた違った説が出るやろ

返信

とりあえず、怒りっぽいようだからカルシウム取ったほうがいいな

返信

胃に入ったものは攪拌して混合されてるわけではないんだが･･･
基本的に胃に入った順番に消化されていくから、食物繊維が含まれる野菜を最初に食べるのが良いとされてるんだよ
後は咀嚼の回数増加や食物繊維が水分で膨張することにより満腹中枢を刺激してくれたり、インスリンの分泌を減らすことで血糖値の上昇を抑えてくれたりと様々な理由がある
まぁちゃんと説明してくれないと反発する気持ちもわかるけどな

返信

※9
血糖値の上昇を抑えることでインスリンの分泌を減らす、の間違いだった

返信

>>1
マジレス
腸にインスリン分泌のスイッチがある
それを血糖値の上がりづらい野菜で先に押させる
その後の炭水化物が行くときにはもうインスリンが分泌されていて
太りにくくなるという算段なんだって

返信

空腹でいきなり酒飲むと酔いが速く回って腎臓に負担がかかる。でも何か食べてから飲めば穏やかに酔うので体に優しい。それと似たようなメカニズムで、栄養分が緩やかに吸収されるような順番で食べた方が消化器官に優しいものと思ってた。ＴＶの受け売りのうえ言い方が癇に障るのかもしれないが母親は＞＞１を心配して言ってくれてるんじゃないか。反発してばかりいるから口うるさく言われるのでは？素直に「そうだね」とか言っとけばお母さんも静かになって、お互いにイライラせずに済むかもよ

返信

フルコースでも前菜とか言って野菜出てくるくらいだし、たぶん先に食べた方がいいんだろうな。
とはいえ劇的に何かが変わるわけでもないし、無理してまでそうする必要はないと思う。
健康法なんて強いストレスを感じてまでやっても、結果的にマイナスだ。

返信

馬鹿にはどうせ理解出来もしないんだから、黙ってママの言う事聞いてろよw

返信

それなら野菜を食べて5分後くらいに他の料理を食べる、とかの方がより効果が期待できそうな。

返信

母親の言い方が神経を逆なでする類のものなら同情するけど
野菜から食べることに意味なんかない、なぜならテレビで言っているからだ！
ってのはなんだかなぁ
納得出来ない理屈を押し付けられるのが嫌なら、ネットとかで調べればいいのに

返信

自分の部屋でひとりで食えば？

返信