人生初のギックリ腰になったんだが助けてくれ

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:44:19.54 Kp+hD1d+0

早く治す方法を教えてください

2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:44:47.17 ID:CwoiW6mm0

姿勢を直せ

6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:46:12.15 ID:Ck8PkrVm0

早く治すなら病院行くしかない

7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:46:14.86 ID:odCiiQQU0

腕立て伏せすれば治るよ

8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:46:35.62 ID:XVorussK0

この１はもう*クロスできないのん？

9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:46:54.95 ID:HSUtIQLwO

なんでなった？

12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:48:59.10 Kp+hD1d+0

>>6
一応行ったけど電気治療して湿布貰っただけだった
>>7
腕立てすらできないんだが
>>8
まだ童*だからそれは困る
>>9
家でゴロゴロしてたら急に腰に激痛が走った

11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:48:57.73 ID:Y/8vFsTd0

治らないから諦めろ

13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:49:41.58 ID:OewSwUid0

おとなしく寝てろ

15 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:50:33.02 Kp+hD1d+0

>>11
治らないのこれ？
俺これから一生腰を曲げる事が出来ないの？
>>13
やっぱそれが一番なのか

14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:49:45.72 ID:2ipU+uLd0

どうやったってすぐには動けないだろ　今日は自宅警備員休みますって連絡いれとけ

16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:50:50.70 ID:DUoXAl5i0

温めて湿布だけとか典型的なハズレパターンじゃ無いの？

17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:52:16.97 ID:HSUtIQLwO

何もしてなくてもなんのかよ
小学校の頃から重いもん持ってるからいつかなるだろうし怖いんだよなー

21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:55:06.88 Kp+hD1d+0

>>14
一応動けるはするんだがそれでもかなり辛い
寝返りすると痛くて目が覚めたり
>>16
マジで？
あの整形外科はダメだったのか
>>17
年齢とか関係なくなるらしいぞ

19 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:53:16.58 ID:XVorussK0

童*でギックリ腰かよ.............

20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:55:03.32 ID:L/E1sdOi0

ぎっくりはとにかくじっとしてるしかない
痛みはあるけど動けるようになったら適度に動いたほうが治りは早いらしい

22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 05:58:34.60 Kp+hD1d+0

>>19
童*なのにギックリ腰だよ
職場の人に言ったら「*ックスしすぎだろｗｗｗｗｗｗ」って言われたけど
笑って流すしかなかったわ
>>20
一応歩いたりできるから歩きまくったりした方がいいのか？

24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:03:10.61 ID:DUoXAl5i0

やる夫スレでギックリ腰の話有ったぞ

25 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:05:20.83 ID:akIhrHDV0

コルセットやってる？

26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:08:06.00 ID:W+kpTJTVO

俺もギックリ腰五日目。

27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:10:24.06 Kp+hD1d+0

>>24
ググってみたがイマイチわからん
>>25
やってるけど気休め程度だな
>>26
俺は６日目だ
お互い頑張ろうぜ

29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:11:10.49 ID:8EFSckNg0

まずは痛いところが炎症が起きてるから冷すといいよ
話はそれからだ

30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:12:10.23 ID:0MXwzQa10

＿人人人人人＿
＞ 突然の死 ＜
￣ＹＹＹＹＹ￣

33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:15:42.56 ID:rpMOlOAd0

二週間安静にしとろ

34 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:16:47.87 ID:NkRTLUNW0

前になった事があるけど、湿布と電気はハズレだ
別の整形外科行ったら注射打って一発でなおった
そっから再発はしていない

35 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:17:00.70 ID:edValxp00

痛みがあるうちは歩き回らない方がいいよ
病院いった？
痛みがなくなってから、腹筋背筋を鍛える運動をごく軽いのから
呼吸意識したウォーキングとか、もうそんぐらい軽いのから
腹筋は、仰向けから起き上がるトレーニングはやめた方がいい

42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:23:35.22 Kp+hD1d+0

>>33
二週間も安静にできればいいがなぁ
>>34
注射なんてあるんだな
あまりに酷かったらそれやってみる
>>35
医者が「ぎっくり腰の時に歩くのは良いとも言えないし悪いとも言えないなぁ」って言ってたんだが
やっぱ痛いうちは無理しないほうがいいのか

36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:17:20.89 Kp+hD1d+0

後は腰も痛いのもあるが何故か尻の左側の肉も凄い痛いんだがこれもギックリ腰の特徴なんだろうか

38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:18:31.47 ID:/EdgXK/O0

一回やったけど即座に30分うつ伏せになってたら治ったな
やっぱ寝てるに限る

39 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:18:42.77 ID:edValxp00

尻側の痛みは、神経に障ってるかもね

40 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:20:30.27 ID:W+kpTJTVO

>>1 おまおれ

41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:21:38.95 ID:DUoXAl5i0

やる夫で学ぶ柔道整復師だったは
まぁお大事にな

44 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:26:31.16 Kp+hD1d+0

>>38
それぎっくり腰だったのか？
>>39
マジで？やばいのかこれ？
>>40
似たような感じか
マジで辛いよな
>>41
おぉ見つけたわ
後で見てみる

43 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:25:22.25 ID:RMpACP/9O

注射で治るレベルなら良いんだけどな
まぁ出来るだけ休んでな

45 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：15) ●量産型KOTE ◆ZAKU///Z.2 2013/04/24(水) 06:26:32.74 ID:SU6ZnuJfi

・今は安静にするのが1番だと。
・鉄板の入ったコルセットが負担かからなく楽。
・温めるのは少し楽になる。
・どのみちまたなるから痛みがなくなったら背筋鍛えろ。
・くしゃみでもぎっくり腰になるくらい弱るから鍛えとけ。
・次は座骨神経痛が待ってるから安心しろ

47 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:28:32.71 Kp+hD1d+0

>>43
とりあえず２日間は休めるから安静にしてるよ
>>45
６行目が凄い嫌なんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

48 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:30:02.48 ID:RMpACP/9O

尻というか酷いと足先まで来て歩行困難になるね

50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:32:21.61 ID:TcHQawIP0

くしゃみするとき横向いてすると物凄い腰に悪いらしいな

53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:41:10.67 ID:W+kpTJTVO

靴下はくときと顔洗うときが死ぬほどつらい。

58 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 07:57:31.29 ID:yxKj6oWG0

俺の場合はひたすら歩くな。
近所のコンビニに行くのに、家を出てからタバコに火を着けて、
普段だと半分くらい残った状態で着く距離なのに、
ぎっくり腰やった時だと二本吸い終わっても着かないくらい時間が掛かる。
それでも歩き続けてると、次の日にはタバコ一本分位の時間で着くようになってる。
ただ、必要以上に歩かなくてもいい。普段はそんなに歩かないのに、半日近く歩いたりとか。
俺の場合は、これで三日で痛みは退くかな。

28 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 06:10:54.62 ID:Obv+riFk0

一般的なギックリ腰ってのは筋肉が切れたことによる痛みだから、
完治する前に動かして筋肉が縮んだまま繋がると、
左右の筋肉の長さが均等でなくなるから
常にどちらかが突っ張った状態になって
その突っ張った方の痛みが慢性化するんだと。

だからとにかく安静にしとけ、本当は一週間ぐらい動かさない方がいい。だそうです。

5年前にギックリ腰、その後3年間痛みに悩まされた俺の整体の先生の話。