納豆&キムチ&生卵ご飯、マジで完全食だった

1 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:15:43 ID: bvFE

ソースはワイ
肌ツヤ良くなったし6キロくらい痩せれた
タンパク質も取れるしおすすめ

2 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:16:10 ID:e5Xj

口くっさ

5 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:16:22 ID:hLUC

味噌汁ほしい

7 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:16:22 ID:aF9i

納豆と生卵は良くないって聞いたが

8 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:16:26 ID:sgXq

これは正しい

11 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:17:04 ID:zjXw

ご飯って太るんじゃないの？

13 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:17:39 ID:nAT1

納豆と卵食っておけば何とかなるよな

16 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:18:06 ID:W12D

韓国キムチ嫌いやから地方の漬物屋さんが作ってるキムチ食べてる
味が濃くて満腹感あるからダイエット食にもいいと思う

18 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:18:26 ID:nAT1

ワイのおすすめはイカ納豆大根大葉丼や😉

20 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:18:40 ID:8WKU

ご飯の量少なすぎやろ

23 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:19:05 ID:6QHj

白米を玄米にしたら食物繊維取れて完璧

24 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:19:15 ID:2T3U

生卵と納豆は勿体ない

26 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:19:50 ID:fHNZ

ビタミン足りないやん

27 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:19:55 ID:zQ32

一日これだけ？

32 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:20:37 ID:D9ut

とろろ納豆に大根おろしとうずらの卵も美味い
居酒屋で良く頼む

34 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:21:05 ID:C7fr

韓国人はキムチを食べると肌が綺麗になるけど日本人は味噌汁や鯉を食べると肌が綺麗になるって聞いたことある

37 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:23:20 ID: bvFE

鍋系はいいぞ〜
いっぱい食べれるのにヘルシー🥺

38 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:24:50 ID:aF9i

鍋はホンマ優秀よな
美味しくたっぷり野菜食えるし

39 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:25:36 ID: bvFE

朝はキムチ納豆＆卵
昼は糖質抑えめで普通に食う
夜は鍋系ご飯・麺抜きで買ったらマジで痩せると思う
高校生時代もそれで20キロ落としたわ

40 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:26:08 ID:dV5P

落とす前が太すぎ

41 ■忍【LV1,ライオンヘッド,TV】 2023/02/01(水) 12:26:09 ID:VXo9

イッチってかなり太ってたのか？

43 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:27:07 ID: bvFE

>>40
>>41
高2の時で85キロとか
身長180だけどお腹出てたから痩せたかったんよね

50 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:32:22 ID:LYXR

豚汁くっとけば死なんやろ

55 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:37:19 ID:2Rfq

塩分やばそう

57 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:42:31 ID:EDAL

ワイは鯖缶ダイエットしてから痩せてるわ(´･ω･`)

58 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:46:03 ID:4LVO

納豆には付属のタレとカラシだけが良い
卵黄などを混ぜるのは好みじゃ無い

おかめ納豆小粒派

14 名無しさん＠おーぷん 2023/02/01(水) 12:17:40 ID:dV5P

まあ実際体によさそう