筋トレってスクワットだけ「遊びでやってないガチ勢感」があるよな

1 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:48:42 ID: ULXB

こちとらエンジョイ勢やぞ

2 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:49:03 ID:tBVc

イッチ上半身に比べて下半身が貧弱そう

3 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:49:07 ID:yEsC

姿勢にうるさいイメージ

4 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:49:48 ID:SaOu

腕立てだけやってるせどヒョロガリのままや

6 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:51:09 ID:dmR6

デッドリフトは何に効くんかようわからん

7 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:52:20 ID:vCbm

スクワットだけきつさの度合いが違う
次いでデッドリフト

8 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:52:40 ID:9Q1k

腕と胸に対して腹から下って腰なり膝なり普通に壊すしまぁ

9 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:53:04 ID:MWbL

胸と肩腕くらいしかやらん奴ジムにおるけど
背中と足が弱小過ぎてなんか変な体に見える

10 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:53:20 ID:dmR6

スクワットはケガしそうで怖い

12 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:54:55 ID:sbD9

腕立て伏せもやな
ちゃんとした姿勢に筋力もある程度必要やし間違ったやり方すれば腰がポックリ逝ってまいそうになる

13 ?sabelle◆HIKAKINAOc 2022/08/20(土) 16:56:36 ID:CJO6

握力ってどうやったら鍛えられるん？

16 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 16:58:30 ID:1ibc

脚トレさぼらずにやってるのにずっとタクヤさん体型や

23 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 17:05:53 ID:49FO

自重スクワットですらガタガタで草生えますよ
おもり使ったらどうなるんやろ

25 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 17:07:42 ID:1ibc

バキで烈海王がやってた『たんとう』とかいうの真似してやったら10秒くらいで限界が来た

27 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 17:09:46 ID: ULXB

ただ筋肉痛が止んだあとはっきりと太くなってるのがわかるのがうれC

29 名無しさん＠おーぷん 2022/08/20(土) 17:20:13 ID:UlmU

フリーのスクワットだけ危険度が違いすぎる