1 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
これは美味そう
https://i.imgur.com/okyZVil.jpg
2 名無しさん＠おーぷん ID:Vq6o
朝からそれはキツイやろ
5 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>2
これの良さが分からないなんて不幸だ
6 名無しさん＠おーぷん ID:euSR
ゴミみたいなもん食ってるな
8 名無しさん＠おーぷん ID:okiP
思ったよりうまそう
12 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>8
だろ？
9 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
ココア溶かしたの？
14 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>9
ココアとスキムミルク
19 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
>>14
ダイエットしてるんけ？
27 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>19
せやで
13 名無しさん＠おーぷん ID:bURa
なんでタッパに入れてるんや
18 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>13
前の日に作って冷蔵庫で保管してるから
15 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
見た目汚くはあるけど美味しいのはわかる
23 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>15
君'わかってる'ね
17 名無しさん＠おーぷん ID:okiP
スキムミルクは無能
牛乳しかありえん
25 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>17
作り置きできるからね
20 名無しさん＠おーぷん ID:eOXC
美味そうではない
21 名無しさん＠おーぷん ID:zfyU
ここまでするならプロテインでええやんけ
22 名無しさん＠おーぷん ID:5aEv
見た目ぇ…
24 名無しさん＠おーぷん ID:H2NX
前日作り置きするほどのものか？
30 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>24
オーバーナイトオーツって知らん？
26 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
ワイはチョコワに豆乳かけてチョコミルクみたいになったやつ食べるのがすこ
29 名無しさん＠おーぷん ID:Uqx0
前日作り置きやと
ふにゃふにゃのふよふよのへにゃへにゃにならんか？
それがええんかな
34 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>29
わざわざそうしてるんやで
35 名無しさん＠おーぷん ID:5aEv
https://i.imgur.com/Uu6MSeu.jpg
37 名無しさん＠おーぷん ID:zkV7
>>35
理想
38 名無しさん＠おーぷん ID:MZJW
ワイはおかゆとこんにゃくの煮物となす味噌となめこの味噌汁だったわ
39 名無しさん＠おーぷん ID:Cz5L
わいはオートミールは米化してアツアツやないと食べられん
40 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>39
毎日食ってたけど飽きたから甘いのも混ぜてる
41 名無しさん＠おーぷん ID:zkV7
減量中なんか？
44 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>41
うん
45 名無しさん＠おーぷん ID:ADhn
>>44
体重なんぼ
48 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>45
89
52 名無しさん＠おーぷん ID:ADhn
>>48
身長はなんぼなん
53 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>52
185
54 名無しさん＠おーぷん ID:ADhn
>>53
目標体重なんぼなん
57 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>54
80まで落とせば体脂肪率10切れるからその辺
47 名無しさん＠おーぷん ID:yIzl
食う前に載せろ
ウジ虫湧いてるようにしかみえん
50 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>47
食う前なんですけど
61 名無しさん＠おーぷん ID:yIzl
>>50
じゃあ写真の撮り方が絶望的なだけか
わざわざスプーン突っ込んでから写真撮らんでええのに
64 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>61
おんJで綺麗な飯画像期待するのも間違えてないか？
66 名無しさん＠おーぷん ID:19pf
>>64
正論やめろ
69 名無しさん＠おーぷん ID:5aEv
>>64
美味そうってスレで美味そうに取らないのはイッチが悪いわ
71 名無しさん＠おーぷん ID:ADhn
>>69
そういうフリやろ
いやまずそうやんけ！ってツッコミまちや
72 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>69
また釣られちゃったね
56 名無しさん＠おーぷん ID:19pf
米をおからに置き換えるだけじゃアカンのか？
ワイそれで3ヶ月で16キロ痩せたで
58 名無しさん＠おーぷん ID:ADhn
>>56
すげーな
ワイもそれするわ
60 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>56
ええんちゃうの
62 名無しさん＠おーぷん ID:SggX
オートミールか？これ
65 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>62
そうよ
68 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
おから蒸しパンとかおからナゲットとか作ったけど
まあまあ美味かったな
もうやらないけど
70 名無しさん＠おーぷん ID:19pf
あえて不味い物食べて食欲無くす方法もやったな
73 名無しさん＠おーぷん ID:5aEv
>>70
一時期ダイエット狙いで青とかピンクの色付けるのなかったっけ？
75 名無しさん＠おーぷん ID:19pf
>>73
そんなのあったな
74 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
>>70
わい白米を玄米に変えてやったわ
あれはマジで食べる量減るな
78 名無しさん＠おーぷん ID:yIzl
>>74
最近の玄米は普通に美味いから普通に食べちゃうわ
でもうんこブリブリになるのはメリット
76 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>70
トマトジュース大嫌いなんだけど毎日1本飲んでゲロ吐きそうになるダイエットしてたけどメンタル壊れるからやめた
79 名無しさん＠おーぷん ID:19pf
>>76
ワイの青汁牛乳割りパターンやな
82 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
>>79
青汁牛乳めっちゃ好きで飲みまくっちゃうわ
77 名無しさん＠おーぷん ID:ADhn
イッチトマト嫌いなん
80 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>77
トマトは好き
トマトジュースも料理に使ったりするけど飲むのは無理
83 名無しさん＠おーぷん ID:5aEv
健康食品「味は二の次やｗｗｗｗ」
いや味が一番大事やろ
84 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
オートミールはマグネシウムとか食物繊維とか多いから減量中の便秘も改善してくれるで
89 名無しさん＠おーぷん ID:62D0
でもオートミールまずいやん
90 名無しさん＠おーぷん ID: CMEf
>>89
食えなくはない
インスタントオーツなら結構美味いよ
93 名無しさん＠おーぷん ID:d4BA
美味しくないと食べる量は減るけど
ワイご飯食べるの大好きやから美味しくないと続かないんよな
101 名無しさん＠おーぷん ID:ezBm
よほどの事情がなければ作るのはこれくらいなら朝だと思うが
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630019376/
ワイ君の朝メシがマジで美味そうと話題に
https://i.imgur.com/okyZVil.jpg 
>>84
それよりも水溶性かどうかが大事なんやけどなぁ…
確かに繊維は多いんだろうけど不溶性の場合は嵩増すだけで
却って便秘の元のなりかねんから要注意だろうけど
日本人はすげぇデブあんまいないのが通常やったが、
これからは増えてくるんやろうな
イッチみたいなんが中年になると、普通の中年太りより凄いデブが出来上がるんよ
覚えとき