マックのポテトとチーズバーガー食いながら激ヤセする方法教えてくれ

1 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:57:17 ID: sLm

我慢せずに痩せたいんや

2 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:58:11 ID:6Mz

マックのポテトを一日一本にしてチーズバーガーを30等分して1日一かけらずつ食べるこれでOK

3 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:58:42 ID:jJc

うんどうする

4 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:58:44 ID:Ibo

毎日食うかわりに量で調整するしかないな

6 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:59:33 ID:bW8

激ヤセは無理やろ

8 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:59:55 ID:Rjh

なんか前にやってた番組でラーメンだけ1週間食ってたら逆に痩せたみたいなのやってたな
栄養の問題もあるだろうけど、結局太るやつは量多いんやろな

9 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)17:59:56 ID:Wmt

毎日ハードなトレーニングで

10 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:00:18 ID: sLm

ポテトL×2
チキンクリスプ　ダブルチーズバーガー
エグチ　チキチー　ビッグマック
これが最低ライン

11 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:00:44 ID:0dt

1週間マックだけ食ったらどれだけ太るのかとか言ってやってたYouTuberいたけど結局痩せてたぞ

12 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:00:45 ID:wwk

二十キロ先のマックまで走って買いに行く

13 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:00:50 ID:fcf

カロリーが腸で吸収されない粉末ってあったけど今もうってるんやろか？

15 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:01:11 ID:Nlr

この最低ラインって計何カロリー？

16 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:01:47 ID: sLm

まとめ広告とかにある焼き鳥とかマヨネーズとかが一瞬で消えるサプリ飲んだ人いない？

19 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:03:01 ID:6Mz

物質を一瞬で消滅させるサプリとかなんだよ
硫酸か？

21 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:03:31 ID:Fgs

ポテト1本につき腕立て1回

24 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:04:41 ID:Fgs

チーズバーガーはたんぱく質とか塩分とかちょうどいいから栄養になるから完全食にしたいなら無糖の野菜ジュースとレタスをはさめ

25 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:05:34 ID:WOk

食った後トイレで吐けばええやん

26 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:05:36 ID:96Q

チキンクリスプの方がええと思う

27 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:05:36 ID:6Mz

ハンバーガー1つに付き野菜スムージーを10杯飲むようにすればええやろ

28 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:06:14 ID:cVg

運動してたら痩せるよ
野球やってた時なんかどんぶり大盛り2〜3杯食べても太らなかったもん

31 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:09:03 ID:vBa

毎食カロリミットと黒烏龍茶飲んだら3ヶ月で-20g

32 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:09:09 ID:fcf

サナダムシ三匹くらい飼えば

37 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:11:05 ID:0Qs

筋肉ゴリゴリつけたらどう頑張ってもデブにはなれんで

41 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:14:14 ID: sLm

ちな170cm104kgヒョロガリ

44 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:16:10 ID:xb8

食う分運動すれば地道に減ってくやで

46 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:16:52 ID: sLm

よし！じゃあ今日はランニングしてからマック食うわ！

47 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:17:51 ID:xb8

食った後運動と運動してから食うのってどっちがええんやろか
ワイは食った後やと思うけど

48 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:18:14 ID:cVg

カロリー取るのは簡単やけど無くすのは難しいからねぇ
2000キロぐらいのカロリー取るならそれ以上消費しないと痩せないやろ

50 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:20:18 ID:cVg

朝ごはんたくさん食べるのもいいって聞いたな
一日のエネルギーは朝補給しないと

51 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:22:24 ID:DtG

ポテトL×2 517×2
チキンクリスプ　 345
ダブルチーズバーガー 457
エグチ　 387
チキチー　 431
ビッグマック 525

計 3179 kcal

53 名無しさん＠おーぷん 2020/02/25(火)18:25:59 ID:cVg

・平泳ぎ：1時間30分
・サイクリング：2時間30分
・早ウォーキング：4時間
・ウォーキング：4時間40分
・散歩：6時間10分

1000キロカロリー消費する運動量