自転車ってホンマにカロリー消費してるんか？

1 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:09:19 ID: IMY

ネットで調べると一時間で400キロカロリーぐらいらしいけど
平坦な道だと負荷そんなにないし漕いだ勢いの惰性で走ってることもあるしあれってジムとかのエアロバイク基準なんか？

4 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:10:52 ID:8ef

まあ実際それなりの速度で飯食わずに走り続けてたらハンガーノック

6 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:11:55 ID:bnj

1時間で400キロカロリーとか本気で信じとるんか？ww
プロのチャリダーのガチ訓練でも1時間にそんないくわけないやろ

8 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:12:14 ID:Kqt

道具の力を借りて早く移動しとるだけであって
ずっと続けてたら立派な運動や

10 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:13:13 ID:ci8

心臓動いてるだけでもカロリー消費されんのになんて頭の悪いスレなんだか

11 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:13:22 ID:LJA

しまなみ海道走るとカロリー食うぞ
滅茶苦茶腹減った

12 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:13:27 ID:E2a

チャリはほんまにやせるで？チャリだけでハンガーノックになる

14 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:13:44 ID:rvs

一時期ギアが壊れててめっちゃ重い自転車で坂の多い道通学してたが死にそうになった
歩いた方が早かったかも

21 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:15:16 ID:8ef

速度と距離で消費カロリー計算できるサイトがあったはず

22 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:15:38 ID:ci8

カロリー理論って厳密な論文がないから
大体こんな感じだろうって大まかな話しかないわけで


もっとぶっちゃけると食べ物カロリーなんざ直接バーナーで炙ったときの熱量から計算されているものであって人間にどれくらい適応されているのかなんてなにもわかってないんだよね

26 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:16:13 ID:8ef

カロリー計算はこのサイトか
http://keisan.casio.jp/exec/system/15246445012202

32 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:17:01 ID: IMY

>>21
>>26
それって >>1 で言ったように常に漕ぎ続けるエアロバイクを想定した数字なのかなと思って

27 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:16:15 ID:Ab6

タイヤは丸いからカロリーゼロやで

29 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:16:44 ID:nhZ

自転車はカロリー消費に向かないで有名だよね

30 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:16:49 ID:rvs

まってお前らのいうチャリって普通のチャリ？
お前らオタクだからもしかしたらクロスバイクとかロードバイクの話してるんかなと思った

34 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:18:32 ID:Ab6

カロリー消費しなかったら永久機関できるやん

35 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:19:11 ID:4S7

ロードの選手は朝に3000キロカロリーくらい食うとか聞いた気がしなくもなくなくない

36 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:19:17 ID:LJA

高校の生物で呼吸について学ぶなら
消費カロリーについては分かるはずなんだがな

37 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:19:21 ID:ci8

カロリーって何？って答えられないわりにやたら器にする人多いよな

40 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:20:32 ID:ci8

料理のカロリー計算ってマジでバーナーで直接焼いたときに発生する熱量なんよね

物理的ではあるけど生物的ではないそんな数値を進行するなんてアホやな

49 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:24:18 ID:ci8

まずさ、カロリーがどんなものでそもそも何から定義され出したのかとかそれがいつのまにか運動の分野に出てきてそれで考えればいいみたいな風潮できたのかとか勉強するといーよ

56 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:26:55 ID:2Xc

200km走ったら消費カロリー7200kcalやってな
四国一周したら脂肪5kg分のカロリー消費だってよ

57 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:27:04 ID:NOM

一時間ガチ漕ぎして650㌔㌍
ちなジム

61 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:29:03 ID:pZv

そもそもその瞬間の消費カロリーが重要なのではなく、
自転車で一定のカロリーが消費される体質を作るのが目的なんやで

64 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:29:20 ID:Ab6

トレッドミルで同じ体重の人が同じ時間、同じ距離走ったろしてもメチャクチャなフォームで走るのと理想的なフォームで走るのじゃ消費カロリーも変わってくるしな

67 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:32:05 ID:LJA

クロスでもロードでも自転車は良いぞ
しまなみ海道に行こうぜ

68 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:32:40 ID:8ef

自転車は歩行とかと同じ人力なのに車輪付けただけで一気に楽かつ速くなるのスゴイわ

72 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:33:45 ID:Ab6

目安にはなるけど完全ではない
と考えればええで

76 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:35:47 ID:D38

とりあえず疲れることしたら痩せれるぞ
30分ランニングした後短距離ダッシュ10本とか

82 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:40:30 ID:8ef

ママチャリの速度やと対してカロリー消費せんやろ

90 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:49:04 ID:8Hu

ママチャリでもええんやないかと思うが
全身鍛えるならちゃんとしたバイセクルやないとあかんかね？
ママチャリはやたらとスネに効くんよね

91 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:50:06 ID:HQy

脚から脂肪消えるで
まあ体重は据え置きやがな

94 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:52:52 ID:LJA

カジュアルならクロスだよ
頑丈で安い が売りだしね
ロードは憧れだが値段がね
クロスでもあちこち行けるし、道悪くても平気だしね

95 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:54:29 ID:LJA

クロス乗りだが腹周りがふくよか
太ももは筋肉ついて周り60cmになったわ

腹の脂肪よ、なぜ消えぬ

98 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:55:24 ID:xj0

座ってるから消費カロリー０やぞ

102 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)21:57:39 ID:eMx

チャリってきつくなったら流せるから流してる時間多いとあんま痩せないんやない

110 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)22:05:22 ID:BpQ

心拍数を上げすぎると脂肪燃焼効果が薄れるんや

119 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)22:12:11 ID:OGH

自転車はそんなにカロリー消費せん
それよりも食事見直した方が早いし楽やで
食事制限+ウォーキングくらいで気軽にやる程度が一番やで

123 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)22:14:04 ID:ybR

カロリー消費よりも筋力アップ効果がある感じがする
ぶっ飛ばしてた頃は腕と脚が太くなったで

161 名無しさん＠おーぷん 2019/05/30(木)22:52:28 ID:RbF

生きてるだけでカロリー消費しとるで