鶏むね肉の美味しい食べ方募集中

1 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:21:13 ywS

我こそは美味しいレシピ知ってるという方、教えて下さい

3 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:21:46 ID:kW9

棒々鶏

4 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:22:00 ID:HaJ

かしわ天

5 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:22:03 ID:On0

塩麹にカレーパウダー

9 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:23:06 ID:WgE

まずフォークかなんかでぷすぷす穴あけて塩と砂糖と水混ぜたつけだれに30分くらいおいとけばジューシーになるで

11 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:23:21 ID:76K

オイスターソースとマヨネーズ使ったら美味い

13 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:23:49 ID:GFi

そのまま焼いてタレの焼き鳥風に味付けや
それか四角に切って塩焼き

14 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:23:54 ywS

ぱっさぱさなのが問題なんですよね胸肉

15 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:03 ID:KyF

皮だけ剥いでタレ絡めて炒める

16 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:05 ID:oX6

茹でて明太マヨが上手い

19 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:23 ID:1Fm

大根おろしで包んでチンしたらパサパサにならないらしい

17 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:07 ID:mLR

カレーパウダーで唐揚げにするのが至高

20 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:34 ID:YXa

唐揚げ

22 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:41 ID:hRG

鶏ハムやね

24 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:24:56 ID:AQR

塩麹につけたのをレンジで珍

25 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:25:05 ID:CHY

塩麹に漬けてから蒸す

28 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:25:20 ID:0J5

低温調理

31 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:26:00 ID:1Fm

炊飯器で醤油みりん生姜で炊く
たぶん柔らかくはなる

32 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:26:05 ID:ROm

バンバンジーやろ

33 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:26:11 ID:76K

片栗粉まぶしたら肉汁が逃げんからジューシー

38 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:27:02 ywS

炊飯器かなあ

39 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:27:24 ID:1Fm

圧力鍋があれば解決

40 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:27:27 ID:mLR

ひょっとして筋トレに最近目覚めたようないっちやろな

41 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:27:34 ID:K43

山賊焼き
レシピは知らん

42 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:28:12 ID:ak1

塩と砂糖とスパイスまぜたヤツをたっぷり塗り込んで
一晩置いてから弱火で茹でる

サラダチキンみたいになるで

45 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:29:43 ID:96S

蒸してパサついたやつほぐして
レタスとシーザードレッシングで食べると美味い

46 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:29:57 ID:IYA

鶏チャーシューええぞ

47 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:30:14 ywS

たんぱくがどうしても足りんンゴ
自炊しないとなかなかとれへん

48 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:30:23 ID:GFi

鶏胸食いたくなってくるやんけ
今日は無理やけど明日は鶏胸にしよ

49 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:30:36 ywS

プロテインも飲まないと身体維持できへん

54 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:32:24 ID:44y

ブーム去ったけど塩麹ええぞ
あとカンピロバクター気をつけてな

55 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:36:53 ID:wuU

出汁で煮るといいらしい

57 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:39:47 ID:nOm

かしわめし

58 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:40:21 ID:USj

ケイジャンチキン

59 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:42:30 ID:ROm

チキンナゲットちゅう外し技もあるな、めんどいけど

60 名無しさん＠おーぷん 2018/07/31(火)17:42:42 ID:geK

味噌に漬けて半日〜1日置いて洗って茹でるとおいしかった