数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康
1 名無しさん＠おーぷん UrQ
今のワイ「糖質制限、ビタミンはしっかり摂取、毎日の有酸素運動と週2の筋トレ」
←風邪ゴホゴッホ
何故なのか
- 【画像】後呂有紗アナ ニットの横乳くっきり！！
- 【衝撃】「男は狩り、女は採集」はただの妄想だった模様
- 【画像】森下千里ちゃん「恥ずかしいので私のグラビアアイドル時代の画像は貼らないでください（笑）」
- 【悲報】新聞でニュースを見る人、ついに49.7%になり半数を割り込むｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【恐怖】闇バイトで逮捕の少年「指示役に褒められて嬉しかった」と供述…承認欲求を利用する卑劣な手口にネット戦慄「完全に洗脳」「闇が深すぎる」
- 【悲報】ワオババア若者の中田氏を許してしまうｗ
- 欧米先進国で「違法な性差別」と原則禁止な『女子枠』Yahoo!ニュースで注意ワードになった模様
- 【朗報】AKB伊藤百花 TBSオールスター感謝祭の大活躍でフォロワー10万人突破！！【AKB48いともも】
- タイムズカー「免許の再交付は、お客様のご事情やご判断によるものと考えてます」
- 【画像】次回の東パソゲストの菅原咲月のビジュアル、ガチでエグいわ・・・
- 【悲報】現場監督こわれる。約5割がうつ病や不安障害を抱える異常事態
- 【画像】白人の彼氏がいる女性、日本のレストランでイキりまくってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
8 名無しさん＠おーぷん ID:OQe
あるいは、単に数ヶ月前は気候がよかった
10 名無しさん＠おーぷん UrQ
>>8
それもあるか
でも夏風邪とかめっちゃ流行ってたで
ワイは全然かからなかった
今は大して風邪流行ってないのに風邪ひいたで
13 名無しさん＠おーぷん UrQ
昨日、今日と有酸素運動してなくてなんか罪悪感
でもしんどくてできない
15 名無しさん＠おーぷん ID:aGN
極端なんや
17 名無しさん＠おーぷん UrQ
>>15
いや、最初は軽く食事制限してたんやけど徐々にハマってしもうたんや
デブだったのもあるが、2か月で10キロやせて楽しくなってきてもうた
健康になるはずが不健康に
18 名無しさん＠おーぷん ID:34k
健康には脂肪のある程度必要だってNHKで言ってたで
26 名無しさん＠おーぷん ID:OQe
身体絞る栄養管理と抵抗力つける栄養管理は別物
29 名無しさん＠おーぷん ID:T5e
晩ぐらいはご飯食うとけ 野菜ジュースはせめて1日1本にしとき
30 名無しさん＠おーぷん ID:Jst
トレーニーは風邪引きやすいってのは筋肉界隈では割と常識やで
32 名無しさん＠おーぷん ID:r4F
ワイはつまみ食いと白飯の大半を魚肉ソーセージに置き換えて野菜もりもり食うようにしとる
33 名無しさん＠おーぷん ID:jeg
せめて１年続けてから言え
34 名無しさん＠おーぷん ID:al5
糖質制限は迷信
36 名無しさん＠おーぷん ID:uhR
糖質制限は禁酒程度で充分
37 名無しさん＠おーぷん ID:vpc
筋トレするなら糖質制限するんやないで
38 名無しさん＠おーぷん UrQ
生きてるで
意識失ってただけや
はえー、そういうもんなんやな
炭水化物とりまくってた頃より明らかにうんこ臭くなってるし、炭水化物悪者ちゃうでとワイは言いたい
今日は朝おかゆ
昼みかん
夕食鍋焼きうどんにしたわ
あとは葛根湯と栄養ドリンク飲んでるけど明日には治っててクレメンス
明日はアンダーアーマーのシークレットセールなんや
41 名無しさん＠おーぷん ID:rGd
マッチョは風邪ひきやすいで
ビルダーは雑魚ばっかや
44 名無しさん＠おーぷん ID:Ful
規律正しく生活するのにストレス感じて生きるよりはダラダラしててもストレスない方が健康なんやで
46 名無しさん＠おーぷん UrQ
>>44
名言やな
健康の一番の敵はストレスなんやな
49 名無しさん＠おーぷん ID:rQn
ちな何歳？
51 名無しさん＠おーぷん ID:ZE5
糖質取らずに運動とかガイジやろ
ただでさえ運動すると体が弱って抵抗力が落ちるのにさらに糖質まで足りなくなったらエネルギー作るためにたんぱく質が消費されて余計に免疫力やらが低下するぞ馬鹿
57 名無しさん＠おーぷん ID:ZE5
もうちょい人間の体について勉強した方がええぞ
高校生レベルの生物学すらわかってないような奴がインチキダイエットに騙されて体壊すねん
58 名無しさん＠おーぷん ID:mP8
糖質制限なんて運動したくない出不精の為のマジックワードやぞ
運動がキチンとできるイッチはモリモリ食べてガンガントレーニングするんやで
59 名無しさん＠おーぷん ID:ZE5
大体、朝昼晩と三食栄養バランスよく食べた方がいいなんて小学生でも知ってるぞ
昔から続いている慣習には合理的な理由があるって普通わかるよね？
60 名無しさん＠おーぷん UrQ
何やら怒られてしもうたわ
食事の量は増やして行くべきっぽいな
63 名無しさん＠おーぷん UrQ
ワイも牛乳飲んで、イライラせんように心がけるで
68 名無しさん＠おーぷん ID:zgC
ワイも人のこと言えんが体のことになると滅茶苦茶絡まれるのなんでなんやろな
69 名無しさん＠おーぷん ID:ZE5
>>68
間違った知識を披露してたらね
糖質制限だって本来は悪いことじゃないのにイッチみたいな見当違いの馬鹿をやらかす馬鹿のせいでイメージ悪くなるし
70 名無しさん＠おーぷん UrQ
>>68
多くの筋トレ自信ニキはきちんとアドバイスしてくれるけど、たまに変なの湧くやで
71 名無しさん＠おーぷん UrQ
(ワイがいつ間違った知識披露したんやろか)
92 名無しさん＠おーぷん ID:lhI
>>71
とりあえず米とかの炭水化物はちゃんと摂るって宣言した方がええで
炭水化物大事やで
77 名無しさん＠おーぷん ID:nBv
下手に食う量減らすよりも量そのままで筋トレした方が精神的にも余程ええんとちゃう
79 名無しさん＠おーぷん UrQ
>>77
筋肉つけたい訳ちゃうからなぁ
もちろん筋肉はついてる方がええと思うが、まずは内臓脂肪落としたいんや
98 名無しさん＠おーぷん ID:XPo
人によって体質違うしなぁ
ワイは糖質制限で12キロ痩せて、たるんだお腹も元に戻ったで
体も弱った感じないし
99 名無しさん＠おーぷん ID:JVW
糖質制限→炭水化物制限→体温低下
ランニング→空気感染
週2の筋トレ→男性ホルモン(ステロイド)が一時的に増加→抵抗力低下
休みと熱量の収支も大事やで
100 名無しさん＠おーぷん vts
なるほど
しっかし全然熟睡できないわ
喉いたいし
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512037598/
数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康
- 【悲報】ワンピース、100%終わらないことが確定
- アフガニスタン渡航で炎上した母子旅YouTuber、3歳＆5歳連れでイラン→イラクへ 「ニュースは鵜呑みにしない」
- 姉が10年くらいシングルマザーしてたんだけど不慮の事故で死んじゃったのね
- 【画像あり】ベトナム人女がマジで天使みたいな美人ばかりでワイ困惑wwwww
- 西本聖「西武は選手が自分の役割を理解していた」「ハムは個人個人でワーワーやってるだけ」
- 両親に彼氏を紹介するための食事会にて彼氏がクソムーブ連発。父がブチギレた結果
- 憧れだった田舎暮らしも自分で洗濯や料理や掃除や地域の集まりもやらなきゃいけないから疲れたってｗ
- 【悲報】Bリーグ、アリーナ格差がヤバいことになるwwwwwww
- 【FGO】モルガンがピチピチの激かわ生徒会長なのはまったく問題ありませんね霊衣をくださいませ
- 【悲報】ワイSES、「AI」の影響でクビになりそうｗｗｗｗｗ
- 【アジア大会】大村知事のタイ代表への発言が議論に「ホスト国として酷い暴言」「テックボールは急に追加され組織委の管轄外なのに不手際のように言われて気持ちはわかる」
- 高市政権、無駄な歳出削減に向けて「日本版DOGE」本格始動 租特・補助金・基金を本格的に見直し
- 【朗報】コナンの服部平次・遠山和葉、ついにカップルになるｗｗｗｗｗ
- 【急募】ドパガキの次に来る「～～ガキ」といえば？
- 一人暮らしを初めたけど、掃除の頻度がわからない。恥ずかしながら母親も掃除や整理整頓が嫌いな人
ランダム記事紹介
- 【朗報】AKB伊藤百花 TBSオールスター感謝祭の大活躍でフォロワー10万人突破！！【AKB48いともも】
- 【画像】ジャンプの打ち切り漫画、アニメ化されるも女性キャラのスカートが短すぎて限界突破ｗｗｗｗ
- 【悲報】ロシア最大級のデータセンター、大炎上wwwww
- 【動画】古参ファン「俺がワンピースを見たくない理由」→ルフィのヤバすぎるシーンがこちら
- 【画像】テラフォーマーズの人類最強1位の伏線、ついに回収されるｗｗｗ
- ファミマ、ついにレジ横で「あの商品」の販売を開始ｗｗｗ まずは都内4店舗で実験へ
- 【画像】次回の東パソゲストの菅原咲月のビジュアル、ガチでエグいわ・・・
- 渡邊渚『PTSDを公表したら詐病と言われた』⇒批判との向き合い方を語る
- 【画像】後呂有紗アナ ニットの横乳くっきり！！
- 給食が貧しいのって給食費を上げられないからか？
- 【画像】ドンキにスゲー女が現るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ……ﾊﾟｼｬ!!!
- 広瀬すず、インド人女性みたいになるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】元ホロライブVtuberさん、ノーメイク顔面を晒してきた大物アンチを逮捕宣言！！
- 【画像】森下千里ちゃん「恥ずかしいので私のグラビアアイドル時代の画像は貼らないでください（笑）」
- 【画像】初見殺しのラーメン屋が見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
内臓脂肪落としたいなら尚更体幹鍛えて筋肉付けた方がいい。
人間は重要機関保護の為に内臓やその周りの部位から脂肪が付いていって
脂肪が落ちる順番はその逆、つまり食事制限で内臓脂肪落とそうと思ったら
最後の最後まで制限する事になる。
制限しても最後は体が慣れて脂肪落ち辛くなるし体壊すだけだわな。
ちゃんと食べて適正脂肪率になるまで落ちたら、あとは運動で余分な脂肪を燃やしていける。
めんどくさい人間が多いなぁ
有酸素運動と糖質制限を組み合わせたらそら体も壊すってなもんよ
人間が炭水化物で動いてるんだからそりゃ制限して運動すりゃ
身体壊すやろ・・・。
女みたいに一日中じっとしてるやつ以外あんなん出来んのやで。
つまり頭悪いから太ってて頭悪いから体調不良になったのか
2ヶ月て
そりゃ減量中は免疫力低下するわｗ